Frases de superación: las 100 mejores opciones

4 de abril de 2023
Tiempo de lectura10 minutos
Sybele F.
Sybele F.
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Si los desafíos son constantes, debes superar tus debilidades y encontrar la manera de comenzar de nuevo. 

Sabemos que en tiempos difíciles es común experimentar desánimo y pesimismo, pero no podemos dejarnos amedrentar. Las palabras de aliento y motivación pueden cambiar esta situación y ayudarte a alcanzar tus metas. 

Mira a continuación estas frases de superación que hacen reflexionar y te permiten volver a creer en ti mismo.

Además, también puedes utilizar estas frases de superación para ayudar a las personas cercanas a superar las dificultades.

Frases de superación de la vida

Empecemos nuestra selección con unas frases de superación muy sencillas y objetivas. Por lo tanto, no los discutiremos en detalle. En este sentido, siempre que uno de ellos sea más denso, te explicaremos cómo relacionar lo que habla el autor con lo que puedes estar viviendo. ¡Hacemos esto a continuación!

Foto de un hombre acercándose a otro para ayudarlo a subir una colina

  1. Imagina una nueva historia para tu vida y cree en ella. (Paulo Coelho)
  2. La perseverancia es la madre de la buena suerte. (Miguel de Cervantes)
  3. Con paciencia y perseverancia se logra mucho. (Teófilo Gautier)
  4. Si tienes el sueño de hacer algo, lucha por ello, porque nadie luchará por ti. (Daniele Oliveira)
  5. Los frutos de la vida no se alcanzan con la grandeza o la fuerza, sino con la perseverancia. 
  6. Las grandes victorias requieren una gran dedicación.
  7. A veces es sólo en el momento de la dificultad que conocemos nuestra verdadera capacidad de superación.
  8. Llega un momento en la vida en que aprendemos que nadie nos decepciona, a nosotros que ponemos demasiadas expectativas en las personas. Cada uno es lo que es y ofrece lo que tiene para ofrecer.
  9. Aunque todo en tu vida no haya ido como esperabas, supera todas estas decepciones y sigue siempre con la frente en alto.
  10. Cuando sucede algo malo, tienes tres opciones: puedes dejar que te defina, dejar que te destruya o dejar que te haga más fuerte.
  11. Somos más fuertes de lo que pensamos y, a veces, se necesita una prueba de fuego para que descubramos nuestro poder para vencer.
  12. Si no estás contento con algo, sigue adelante. No eres un árbol.
  13. Nada es por acaso. Cree en tus sueños y tus potenciales. En la vida todo se supera.
  14. ¡Cree en tu capacidad de superación y no olvides que cuanto mayor sea la dificultad, mayor será tu fortalecimiento!
  15. La disciplina es la diferencia entre hacer lo que quieres ahora y hacer lo que más quieres en la vida. ¡Supérate a ti mismo!
  16. El mal puede incluso ser grande, pero nada será tan fuerte como el bien y la fuerza vencedora para lograrlo.
  17. Por grande que sea, no hay obstáculo que no se pueda superar.
  18. ¡El trabajo duro, con fe y dedicación, puede hacer que superes todos los obstáculos y consigas lo que quieres! (Chester Bennington)
  19. Muchos hombres deben la grandeza de su vida a los obstáculos que tuvieron que vencer. (C. H. Spurgeon)
  20. La terquedad convierte las grandes barreras en pequeños obstáculos y construye grandes ganadores. (Albertino Fernández)
  21. Sólo hay superación y éxito para quien acepta los desafíos, enfrenta y supera los obstáculos que le impone la vida. (Roberto J. Silva)
  22. Si quieres ser un triunfador en el camino de la vida, no huyas de los obstáculos, solo sé cómo superarlos. (Sidnei Carvalho)
  23. Tu vida puede ser una comedia, una aventura o una historia de superación, éxito y amor. Pero también puede ser un drama, una tragedia o la monotonía del no cambio. (Aldo Novak)
  24. Lo que no me causa la muerte me hace más fuerte. (Friedrich Nietzsche)
  25. Nuestra mayor gloria no está en no caer nunca, sino en levantarnos siempre después de cada caída. (Oliver Goldsmith)
  26. El éxito en la vida no se mide por el camino que has conquistado, sino por las dificultades que has superado en el camino. (Abraham Lincoln)
  27. El sufrimiento necesita ser vencido, y la única manera de vencerlo es soportándolo. (Carl Jung)
  28. Es bueno desahogarse llorando… reflexionar sobre todo es mejor, pero tiene que prevalecer la superación. (Milton Lima)
  29. Acepta tus límites sin desacreditar nunca tu capacidad de superación. (caleidoscopio)
  30. Aunque hay sufrimiento en el mundo, también hay mucha superación. (Helen Keller)
  31. Lo imposible está a un paso de nuestra superación, desde el momento en que superamos algo, lo imposible se hace realidad. (Sergio Pinheiro)
  32. Es en la aflicción que surge la fuerza capaz de transformar una prueba de fuego en superación.
  33. Nada proporciona mejor capacidad para superar y resistir los problemas y dificultades en general que la conciencia de tener una misión que cumplir en la vida. (Viktor Frankl)
  34. ¡Lo que pasó ya pasó y fue gracias a las decepciones que me volví más fuerte y superé cosas que nunca hubiera imaginado haber superado!
  35. Al final, te superas. Aunque no lo creas. Te descubres a ti mismo, creces, vives, y cuando te das cuenta, se ha ido. Ha pasado. Terminó.
  36. ¡Solo cree, lucha y sé persistente para superar cualquier dificultad en la vida!
  37. La disciplina es la diferencia entre hacer lo que quieres en este momento y hacer lo que más quieres. ¡Supérate a ti mismo!
  38. Cada cicatriz que tenemos es la confirmación de que una herida sana.
  39. Sé fuerte y haz que cada segundo de tu vida cuente. Feliz o no, son segundos los que no vuelven.
  40. Llega un momento en la vida en que tenemos que ser fuertes y superar lo que la vida nos presenta y es entonces cuando nos conocemos de verdad.

Foto de una foto suspendida

Frases de superación para el estado de redes sociales

Antes de empezar a detallar algunas de las frases de superación que hemos elegido, hemos traído algunas que son muy bonitas y que merece la pena compartir. Entonces, si está buscando estimular algunas ideas geniales en tu Facebook u otras redes sociales, ¡puede usarlas!

  1. La paciencia y la perseverancia tienen el efecto mágico de hacer desaparecer las dificultades y desaparecer los obstáculos. (John Quincy Adams)
  2. Las grandes obras no se logran por la fuerza, sino por la perseverancia. (Samuel Johnson)
  3. Cree en ti mismo y llegará un día en que los demás no tendrán más remedio que creer contigo. (Cynthia Kersey)
  4. Todo lo que un sueño necesita para cumplirse es alguien que crea que puede cumplirse. (Roberto Shinyashiki)
  5. La genialidad, ese poder que deslumbra los ojos humanos, no es otra cosa que la perseverancia bien disfrazada. (Johann Goethe)
  6. Sin importar las circunstancias, ¡no dejes de sonreír!
  7. No es fácil, es duro y complicado, pero se pasa; con coraje todo pasa.
  8. La superación es necesaria. Avanzar es fundamental. Mirar hacia atrás es una pérdida de tiempo. Pasado si fuera bueno era presente.
  9. Si el plan A no funciona, recuerda que el alfabeto tiene varias letras más.
  10. Siempre tienes tres opciones: dejar que el mal te defina, te destruya o te haga más fuerte.
  11. La grandeza no es la ausencia de fracasos, sino la voluntad de superarlos.
  12. Quien vence, gana.
  13. La vida está hecha de valentía.
  14. Ningún mal es eterno, así que cálmate: ¡pronto todo volverá a estar bien!
  15. Deja que tus sueños sean más grandes que tus miedos.
  16. ¡Cree en ti mismo!
  17. Te sorprendes al darte cuenta de cuánto puedes aguantar.
  18. ¡No te rindas, alguien se inspira en ti!
  19. Querido pasado, gracias por todo lo que me enseñaste... Querido futuro, ¡vamos!
  20. Olvida. Sonríe. Deja ir.
  21. Si la vida no se vuelve más fácil, trata de ser más fuerte.
  22. La superación siempre será posible. ¡Disfruta de la lección, levántate y sigue adelante!
  23. Puede que la vida no sea tan fácil, pero con cada obstáculo que superas, ganas fuerzas para seguir adelante.
  24. No puedo cambiar la dirección del viento, pero puedo ajustar mis velas para llegar siempre a mi destino.
  25. ¡Lucha siempre, gana a veces, nunca te rindas!
  26. Tus sueños no necesitan una audiencia, solo te necesitan a ti.
  27. Aprende a reírte de tus tropiezos.
  28. Maduré a lo largo de los (d)años.
  29. Las situaciones difíciles construyen personas más fuertes.
  30. ¡Los obstáculos sólo son difíciles hasta que se superan!
  31. Si no puedes hacer todo, haz todo lo que puedas.
  32. Si no hay viento, ¡rema!
  33. Somos más fuertes de lo que parecemos y más duros de lo que pensamos.
  34. Falla el ayer, aprende hoy y supera el mañana.
  35. En cada reto hay un plan para superarlo.
  36. Eres más fuerte de lo que puedes imaginar. Cree
  37. ¡Has superado tantas cosas, por favor no te rindas!
  38. ¡Siempre habrá una forma de vencer!
  39. Tienes la fuerza para llegar a donde quieres estar. Solo levántate y sigue tu camino.
  40. No dejes que el miedo a caer te impida volar.

Frases de superación de amor

Foto de un tablero de ajedrez con una pieza de peón con una sombra de reina

En esta parte del artículo, pensamos que sería bueno discutir cada oración un poco más. Sabemos que superar el amor es complicado. Además, a menudo toma tiempo para que suceda, y algunos amores tardan mucho en sanar.

Con eso en mente, queremos decir que con la mentalidad dispuesta a superar un amor, se puede. No se trata necesariamente de borrar a alguien de tu historia, sino de mirar a esa persona sin sufrir.

  1. Un alma que se sabe amada, pero que a su vez no ama, denuncia su profundidad: lo más bajo en ella sale a la superficie. (Friedrich Nietzsche)
  2. Vence tus demonios con una cosa llamada amor. (Bob Marley)
  3. El amor hace al ser humano capaz de superar sus límites. Somos rápidos para exigir y lentos para comprender. (Augusto Curi)
  4. El hombre, guiado por el amor propio, se corrompe a sí mismo; comienza a tener el deseo de ser superior a los demás, se enajena. (Jean-Jacques Rousseau)
  5. Logramos y aún logramos superar todas las dificultades y desafíos porque al final el amor habla más fuerte. (Martha Medeiros)
  6. No dejé de amarte, pero tuve que renunciar a ti. Y me salvó la vida. (Ibrahim Ossame)
  7. La superación toma tiempo, duele y desgasta, pero hace algo muy bueno cuando sucede.
  8. Ese amor quizás nunca regrese, pero siempre puedes levantarte y superar esta etapa tan difícil.
  9. El amor lo supera todo, ya sea una pelea de amantes o una prueba de fuego entre parejas casadas.
  10. El sentimiento puro que tengo por ti sobrepasa todas las formas y conocimientos de amar.
  11. No hay mejor sentimiento que superar una mala relación y aprender a quererme más.
  12. Supera una decepción en alguien rodeándote de personas que realmente se preocupan por ti
  13. Supera el final de una relación buscando más razones para amarte a ti mismo.
  14. El amor propio es la manera de olvidar un amor que no terminó como quisiéramos.
  15. Que aprendamos del amor que se ha ido, que nada dura para siempre, pero que el afecto siempre puede permanecer.
  16. Cuando crecemos, ya no podemos quedarnos con personas que no nos aceptan en su totalidad.
  17. Tus lágrimas se secarán y darán paso a tu sonrisa. Tu corazón sanará y pedirás un nuevo amor.
  18. Donde el amor ya no te llena, haz las maletas y vete a donde te sientas completo.
  19. Siempre hay lugar para un nuevo amor... ¡Porque la felicidad es superior!
  20. La perfección y el poder están sobrevalorados. Fuiste muy sabia al elegir la felicidad y el amor.

¿Las frases te han animado?

Esperamos que cada una de las frases de superación antes mencionadas funcionen como un resorte que impulse tu vida hacia adelante. ¡Así que no te quedes con el pasado ni aprendas a resignificar para ser feliz!

Todos enfrentamos tiempos difíciles, dolor, adversidad, miedo, ansiedad, obstáculos, problemas o depresión en un momento u otro de nuestras vidas. No existe una solución única para cada uno de estos desafíos, y la situación de cada persona es diferente, pero anímese con las palabras de estas frases para ayudarlo a superar lo que enfrente, hoy y en el futuro. La vida puede ser difícil a veces, pero nunca pierdas la fe en que puedes prevalecer y superar los problemas que enfrentas.

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